Profissional de Marketing Multinível Consultor na Marka da Paz.
Conheça esses cinco aliados da boa forma… Muita gente já conhece a nutrição funcional e a usa no seu dia-a-dia. Os alimentos...
Gelatina: é gostosa e faz bem De sabor levemente adocicado e pouco calórica, a gelatina é a sobremesa ideal para quem gosta de doce e não...
10 mandamentos para atingir resultados esperados Não cair na rotina dos exercícios é o primeiro deles 1. Não faça exatamente a mesma coisa,...
Uma boa hidratação é fundamental para a performance em qualquer esporte. A atividade física aumenta a perda de líquido (tanto pela...
Existe uma teoria que diz ser necessário tomar oito copos de água por dia, mas essa afirmação é generalista demais. A necessidade varia de...
Manter-se bem hidratado é fundamental para a saúde, o desempenho esportivo e até o sexo Um velho ditado diz que você é o que você come. Mas...
Trinta minutos diários de atividade física pode reduzir em 50% o risco de doença cardíaca, segundo a Organização Mundial de Saúde. Numa...
O sedentarismo é definido como a falta ou a grande diminuição da atividade física. Na realidade, o conceito não é associado necessariamente...
1-Pular refeições é uma boa formade emagrecer? Quando pulamos refeições, permanecemos em jejum por um longo período. Isso é prejudicial...
O que deveria ser uma visão bela e inspiradora – uma cozinha cheia de produtos de época fresquinhos – às vezes intimida e gera ansiedade em...
Uma alimentação saudável é a chave de qualquer dieta. Perder a gordura localizada na barriga é o primeiro passo para atingir aqueles...
A melhor alimentação para perder peso que pode e deve realizar é uma alimentação saudável, variada e equilibrada, devendo ser também...
